Kekurangan Yodium: Dampak Dan Cara Mengatasinya
Manfaat Yodium untuk Tubuh dan Bahayanya Jika Kekurangan from www.sehatq.com Pengenalan Yodium adalah mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan hormon tiroid. Hormon ini mengatur metabolisme, pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi organ-organ penting dalam tubuh. Sayangnya, kekurangan yodium masih menjadi masalah kesehatan masyarakat di beberapa daerah di Indonesia. Apa dampak dari kekurangan yodium dan bagaimana cara mengatasinya? Simak ulasannya di bawah ini. Penyebab Kekurangan Yodium Kekurangan yodium dapat terjadi ketika tubuh tidak mendapatkan asupan yodium yang cukup dari makanan dan minuman sehari-hari. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan kekurangan yodium antara lain: 1. Pola Makan yang Tidak Seimbang Beberapa makanan yang kaya akan yodium antara lain ikan laut, rumput laut, udang, dan garam beryodium. Namun, jika pola makan tidak seimbang, asupan yodium dapat berkurang dan menyebabkan kekurangan yodium. 2. Lingkungan yang Tidak Mendukung Beberapa