Cara Mengatasi Tangan Kram Dengan Mudah Dan Cepat
Cara mengatasi tangan kesemutan 👋Tips for dealing with hand cramps from www.youtube.com Penyebab Tangan Kram Tangan kram adalah suatu kondisi ketika otot tangan mengalami kontraksi atau kejang yang tidak disengaja. Kondisi ini mungkin ringan atau parah dan dapat terjadi pada siapa saja pada usia berapa pun. Tangan kram biasanya terjadi karena otot tangan tegang atau terlalu banyak digunakan, tetapi bisa juga disebabkan oleh beberapa faktor lain seperti: Kekurangan elektrolit seperti kalium, magnesium, atau kalsium dalam tubuh Cedera pada tangan atau lengan Radang sendi atau karpal tunnel syndrome Penggunaan obat-obatan tertentu Gangguan saraf Cara Mengatasi Tangan Kram Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi tangan kram, antara lain: 1. Peregangan Otot Tangan Peregangan otot tangan secara teratur dapat membantu mengurangi kemungkinan terjadinya tangan kram. Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu melakukan gerakan memutar pergelangan tangan, meluruskan jari-jari, dan