Menu Makanan Untuk Penderita Asam Lambung
Menu Makanan Untuk Asam Lambung payubro from payubro.com Apa Itu Asam Lambung? Asam lambung adalah kondisi yang menyebabkan rasa sakit di area tengah dan bagian atas perut. Berbagai gejala dapat muncul, termasuk nyeri pada bagian atas perut, rasa mual, muntah, kesulitan menelan, asap atau rasa asam di tenggorokan, atau kembung. Ini dapat terjadi akibat produksi asam lambung yang berlebihan atau terlalu rendah. Diet yang disesuaikan sangat penting dalam mengelola gejala asam lambung. Ada beberapa menu makanan yang disarankan untuk penderita asam lambung. Sayuran dan Buah-buahan Sayuran dan buah-buahan yang rendah asam adalah pilihan yang bagus untuk penderita asam lambung karena mereka kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Sebagian besar sayuran dan buah-buahan tidak menimbulkan asam lambung, jadi Anda dapat mencoba berbagai jenis tanaman ini. Sayuran seperti wortel, brokoli, bayam, kentang, labu, dan paprika dapat dimasak dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang. Buah-buahan