Tips Cara Hidup Sehat

Cara Mengatasi Badan Lemas Dan Gemetaran from www.defantri.my.id Pengantar Badan lemas dan gemetar bisa terjadi pada siapa saja, baik itu karena faktor fisik maupun psikologis. Kondisi ini dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman dan tidak produktif. Namun jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi badan lemas dan gemetar. Penyebab Badan Lemas dan Gemetar Sebelum membahas cara mengatasi badan lemas dan gemetar, ada baiknya kita mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan badan lemas dan gemetar antara lain kurang tidur, kelelahan, stres, anemia, hipoglikemia, dan lain sebagainya. Cara Mengatasi Badan Lemas dan Gemetar 1. Istirahat yang cukup Kurang tidur dan kelelahan adalah penyebab utama badan lemas dan gemetar. Untuk mengatasi hal ini, pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup setiap harinya. 2. Konsumsi makanan yang sehat Makanan yang sehat dapat membantu tubuh menghasilkan energi yang cukup. Konsumsila