Cara Mengatasi Maag Tanpa Obat
6 Gejala Maag yang Perlu Diketahui dan Bisa Terjadi Pada Kamu NP from www.nakedpress.co Penyebab Maag Maag adalah salah satu penyakit yang sering dialami oleh banyak orang. Penyakit ini terjadi ketika lambung mengalami peradangan pada lapisan dindingnya. Hal ini bisa terjadi karena pola makan yang tidak sehat, stres, atau infeksi bakteri. Gejalanya meliputi rasa sakit di perut, mual, muntah, dan kembung. Polap Makan Sehat Salah satu cara untuk mengatasi maag adalah dengan mengubah pola makan menjadi lebih sehat. Hindari makanan yang pedas, berlemak, atau asam. Makanlah makanan yang mudah dicerna oleh lambung, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein rendah lemak. Kurangi Stres Stres juga dapat memicu terjadinya maag. Untuk mengatasi stres, cobalah melakukan relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pijat. Hindari juga kebiasaan buruk seperti merokok atau minum alkohol. Mengonsumsi Air Kelapa Air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang dapat membantu mengurangi rasa sakit