Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik Dan Gatal
Penyebab Kulit Kering Bersisik dan Gatal
Kulit kering bersisik dan gatal bisa disebabkan oleh banyak faktor, antara lain:
1. Suhu udara yang terlalu dingin atau terlalu panas. Udara yang dingin dan kering, seperti di musim dingin, membuat kulit kehilangan kelembapan. Sementara itu, udara yang terlalu panas bisa mengikis lapisan pelindung kulit.
2. Penggunaan sabun yang terlalu keras atau berlebihan. Sabun yang mengandung bahan kimia keras bisa merusak lapisan pelindung kulit dan membuat kulit kehilangan kelembapan. Penggunaan sabun yang berlebihan juga bisa menyebabkan kekeringan kulit.
3. Paparan sinar matahari secara berlebihan. Sinar matahari mengandung sinar ultraviolet yang bisa merusak lapisan pelindung kulit dan membuat kulit kehilangan kelembapan.
4. Kurang minum air putih. Air putih sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Kurang minum air putih bisa membuat kulit kering dan bersisik.
Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik dan Gatal
1. Gunakan Pelembap
Pelembap sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit. Gunakan pelembap setelah mandi atau saat kulit terasa kering. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan alami dan bebas dari bahan kimia keras.
2. Gunakan Sabun Yang Lembut
Gunakan sabun yang lembut dan hanya pada bagian-bagian tertentu saja, seperti ketiak, selangkangan, dan wajah. Hindari sabun yang mengandung bahan kimia keras dan gunakan sabun yang mengandung bahan-bahan alami.
3. Kurangi Paparan Sinar Matahari
Gunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan dan hindari paparan sinar matahari secara berlebihan. Gunakan juga topi atau payung untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
4. Minum Air Putih Yang Cukup
Minum air putih yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Kurangi atau hindari minuman yang mengandung kafein, alkohol, atau gula karena bisa membuat kulit kehilangan kelembapan.
5. Gunakan Produk Yang Tepat
Pilih produk perawatan kulit yang tepat untuk kulit kering bersisik dan gatal. Pilih produk yang mengandung bahan-bahan alami dan bebas dari bahan kimia keras.
6. Hindari Menggaruk Kulit
Menggaruk kulit yang gatal bisa membuat kulit iritasi dan merusak lapisan pelindung kulit. Hindari menggaruk kulit dan gunakan krim anti-gatal jika diperlukan.
7. Konsumsi Makanan Sehat
Konsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin dan mineral penting untuk menjaga kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang mengandung omega-3, vitamin C, vitamin E, dan zinc untuk menjaga kesehatan kulit.
Kesimpulan
Kulit kering bersisik dan gatal bisa disebabkan oleh banyak faktor. Untuk mengatasi kulit kering bersisik dan gatal, gunakan pelembap, sabun yang lembut, kurangi paparan sinar matahari, minum air putih yang cukup, gunakan produk yang tepat, hindari menggaruk kulit, dan konsumsi makanan sehat. Dengan mengikuti tips-tips ini, kulit kering bersisik dan gatal bisa diatasi dan kulit bisa tetap sehat dan lembut.
Komentar