Gangguan Makan: Apa Itu, Jenis Dan Cara Mengatasinya


Gangguan Pola Makan Bisa Ada dari Sekolah Dasar
Gangguan Pola Makan Bisa Ada dari Sekolah Dasar from www.mausehat.com

Pendahuluan

Gangguan makan adalah gangguan psikologis yang mempengaruhi perilaku makan seseorang. Gangguan makan dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang. Gangguan makan dapat memengaruhi seseorang dari segala usia, jenis kelamin, dan latar belakang sosial. Ada beberapa jenis gangguan makan yang perlu diketahui, seperti anoreksia, bulimia, dan binge eating disorder.

Jenis Gangguan Makan

Anoreksia

Anoreksia adalah jenis gangguan makan yang paling umum. Orang yang menderita anoreksia akan menjaga berat badannya agar tetap rendah dengan cara menghindari makan. Mereka akan merasa tidak puas dengan berat badannya dan selalu merasa gemuk, meskipun sebenarnya kurus. Anoreksia dapat menyebabkan kerusakan organ tubuh, seperti jantung, ginjal, dan hati.

Bulimia

Bulimia adalah jenis gangguan makan yang ditandai dengan pola makan yang tidak terkontrol dan diikuti dengan tindakan kompensasi yang tidak sehat, seperti memuntahkan makanan yang sudah dimakan atau menggunakan obat pencahar. Orang yang menderita bulimia akan merasa tidak terkontrol dan merasa bersalah setelah makan banyak.

Binge Eating Disorder

Binge eating disorder adalah jenis gangguan makan yang ditandai dengan kebiasaan makan berlebihan dalam waktu yang singkat. Orang yang menderita binge eating disorder tidak dapat mengontrol keinginan untuk makan dan merasa bersalah setelah makan berlebihan. Binge eating disorder dapat menyebabkan obesitas dan masalah kesehatan lainnya.

Cara Mengatasi Gangguan Makan

Terapi

Terapi adalah cara terbaik untuk mengatasi gangguan makan. Terapi dapat membantu seseorang mengatasi masalah psikologis yang menjadi penyebab gangguan makan. Terapi dapat menjadi individu atau kelompok, dan dapat dilakukan secara tatap muka atau online.

Obat-obatan

Obat-obatan dapat digunakan sebagai pengobatan tambahan untuk gangguan makan. Namun, obat-obatan hanya boleh digunakan dibawah pengawasan dokter. Obat-obatan dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi yang dapat memicu gangguan makan.

Pendidikan Nutrisi

Pendidikan nutrisi dapat membantu seseorang memahami pentingnya makan sehat dan seimbang. Pendidikan nutrisi dapat membantu seseorang mengembangkan kebiasaan makan yang sehat dan mengurangi kecemasan terhadap makanan.

Kesimpulan

Gangguan makan dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang. Ada beberapa jenis gangguan makan yang perlu diketahui, seperti anoreksia, bulimia, dan binge eating disorder. Terapi, obat-obatan, dan pendidikan nutrisi dapat membantu mengatasi gangguan makan. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gangguan makan, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan bantuan yang tepat.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Wajib Baca, Kelebihan dan Manfaat Jamur Lingzhi

Gambar
Jamur Lingzhi yang memiliki nama lain jamur Reishi ini digambarkan sebagai jamur yang sulit dimasak, berstruktur keras, dan terasa pahit. Jamur ini terbagi ke dalam dua bagian, yaitu bagian buah yang terletak di atas tanah dan bagian miselium  (bagian jamur seperti benang yang tertanam di tempat mereka tumbuh) . Bagian miselium biasanya digunakan sebagai obat herba. Jamur Lingzhi merupakan spesies jamur yang sudah digunakan sejak lama sebagai obat tradisional di negara-negara Asia Timur. Bahkan, pemanfaatan jamur ini untuk tujuan kesehatan sudah dikenal hingga sejak lebih dari 2000 tahun yang lalu. Tidak heran jika jamur Lingzhi tercatat sebagai jamur herba tertua di dunia. Potensi Jamur Lingzhi Melalui sebuah  penelitian , ditemukan kandungan komponen permanen di dalam jamur Lingzhi ini adalah 26-28 persen karbohidrat, lemak total 3-5 persen, serat total 59 persen, dan total protein sebesar 7-8 persen. Kandungan lain yang merupakan molekul bioaktif dalam jamur yang memiliki n
Baca selengkapnya

Makanan Terbaik Untuk Asam Lambung Di Tahun 2023

Gambar
Rekomendasi Makanan Untuk Asam Lambung CekKeranjang from cekkeranjang.com Penyakit asam lambung adalah penyakit yang disebabkan oleh kelebihan produksi asam lambung, dan salah satu cara terbaik untuk mengurangi simtom-simbom yang ditimbulkan oleh penyakit ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Makanan yang baik untuk asam lambung akan mengurangi gejala penyakit seperti mual, muntah, dan rasa sakit di bagian dada. Berikut adalah daftar makanan yang direkomendasikan untuk dimakan oleh orang yang menderita asam lambung di tahun 2023. Sayuran Sayuran yang dimasak atau direbus adalah salah satu makanan yang direkomendasikan untuk orang yang menderita asam lambung. Sayuran seperti bayam, kubis, wortel, dan buncis dapat dimasak dengan sedikit garam dan air untuk membantu mengurangi gejala asam lambung. Selain itu, sayuran segar seperti tomat, paprika, atau mentimun juga dapat dikonsumsi untuk mengurangi rasa sakit akibat asam lambung. Sayuran mengandung serat yang sangat pentin
Baca selengkapnya

Kanker Rahim: Penyakit Mematikan Yang Perlu Diketahui Di Tahun 2023

Gambar
KANKER SERVIKS (KANKER LEHER RAHIM) from www.informasibidan.com Apa itu Kanker Rahim? Kanker Rahim atau kanker serviks adalah kanker yang terjadi pada leher rahim. Kanker ini biasanya disebabkan oleh infeksi virus papiloma manusia (HPV) yang menyebar melalui hubungan seksual. Gejala Kanker Rahim Gejala Kanker Rahim pada tahap awal biasanya tidak terlihat, namun pada tahap lanjut bisa terlihat keluar cairan berbau tidak sedap dari vagina, pendarahan setelah hubungan seksual, pendarahan di antara periode menstruasi, nyeri panggul, dan nyeri saat berhubungan seksual. Faktor Risiko Kanker Rahim Terdapat beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan terkena kanker rahim, seperti merokok, memiliki banyak pasangan seksual, memiliki riwayat penyakit menular seksual, dan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Pencegahan Kanker Rahim Untuk mencegah terjadinya kanker rahim, disarankan untuk melakukan vaksinasi HPV, menghindari merokok, menggunakan kondom saat berhubungan sek
Baca selengkapnya