Tips Cara Hidup Sehat

Hampir semua tempat di bumi ini terdapat mikroba atau yang biasa kita sebut sebagai kuman. Kuman dengan mudah bisa ditemukan di semua permukaan benda termasuk pada barang-barang di rumah, bahkan di tubuh Anda sendiri. Pada makanan dan minuman pun tidak menutup kemungkinan terdapat kuman. Udara yang kita hirup, air yang digunakan sehari-hari, tumbuhan yang kita tanam, hingga hewan piaraan yang sudah dianggap seperti teman tetap tidak terlepas dari kehadiran mikroba. Beruntung, sebagian besar kuman tidak membahayakan diri manusia. Meski begitu jangan lupa bahwa sebagian jenis kuman lainnya berarti merupakan agen yang berpotensi membahayakan kesehatan. Jika sebagian besar kuman bisa ditanggulangi oleh sistem kekebalan tubuh, maka sedikit dari mereka merupakan lawan yang tangguh. Kuman-kuman yang dianggap tangguh ini memiliki kemampuan untuk bermutasi secara terus-menerus sehingga pada akhirnya bisa menembus sistem kekebalan tubuh manusia. Nah,  mirisnya kuman-kuman yang berbaha

Selama ini banyak orang berpikir bahwa polusi udara hanya terjadi di luar ruangan. Pada kenyataannya, di dalam ruangan pun berpotensi besar untuk terjadi polusi udara. Sama seperti di luar ruangan, polusi yang terjadi di dalam ruangan  turut  berisiko menyebabkan gangguan  sistem  pernapasan. Perlu Anda ketahui bahwa sumber polusi udara di dalam ruangan dapat berupa asap rokok, jamur dari tempat yang lembap, pestisida, gas karbon monoksida, gas radon, asbes, serta formaldehid dari bahan-bahan bangunan. Bahan-bahan bangunan yang dimaksud bisa berupa aroma cat tembok, pelitur, atau dari cairan pembersih rumah tangga yang pada dasarnya mengandung racun. Oleh karena itu, agar udara di dalam rumah tetap bersih dan sehat, pastikan rumah Anda dilengkapi dengan jumlah ventilasi yang cukup. Selain itu, partikel dan zat yang mengakibatkan polusi pun harus dihilangkan. Polusi di Dalam Ruangan Bisa Menyebabkan Asma dan Alergi Udara yang kotor dan mengandung berbagai bahan kimia dapat

Sendi adalah area di mana dua tulang terhubung oleh jaringan penghubung. Tubuh kita terdiri atas berbagai macam sendi yang memungkinkan tubuh bergerak. Salah satu sendi yang terdapat pada tubuh manusia adalah sendi engsel. Sendi ini memungkinkan gerakan satu arah. Jika Anda agak sulit membayangkan cara kerja sendi ini, coba bayangkan engsel pada pintu yang hanya bisa bergerak ke satu arah. Begitulah cara kerja sendi ini. Contoh sendi engsel pada tubuh manusia adalah jari-jari tangan. Gerakan pada jari-jari tangan hanya terbatas pada gerakan menekuk dan meluruskan. Contoh lainnya adalah siku. Siku terbentuk karena pertemuan antara tulang humerus yang berada di lengan atas dan radius serta ulna di lengan bawah. Jadi, siku adalah perpaduan tiga buah tulang yang bertemu di tengah-tengah. Siku dilengkapi dengan otot-otot seperti biseps yang membantu lengan menekuk dan otot triseps yang membantu meluruskan lengan. Perpaduan itu semua membuat tangan Anda memungkinkan bergerak mendekati dan